ท้องอืดตอนอายุครรภ์ 32 week

มีเเม่ๆท่านไหนท้องอืดบ้างมั้ยค่ะ ตอนนี้เป็นอยู่ทั้งท้องอืดทั้งอ้วกเลยค่ะ กินอะไรก็ท้องอืดนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ #ทำยังไงถึงจะหายค่ะ