ท้อง6เดือน

มีอาการท้องผูกถ่ายยากมากเลยคะ เข้าห้องน้ำทีนึงแทบจะเปนลมเลยถ่ายไม่ออก ต้องนั่งเกือบครึ่งชั่วโมงทรมานมาก??. ต้องทำยังใงถึงจะให้ถ่ายง่ายๆคะ .