7เดือนแล้ว เท้าบวมมาก

ทานอาหารมี่มีโซเดียมให้น้อยลง และใช้เกลือน้อยลงเวลาปรุงอาหาร อีกอย่างค่ะ กินนำ้ให้อย่างน้อย 2 ลิตร ต่อวัน ถ้ามากก็ดี แบบนี้เป็นเพราะน้ำ ค้างอยู่ในร่างกายเพราะเกลือที่เรากินไป กินนำ้เยอะจะช่วยคับนำ้ที่ร่างเราเก็บเอาไว้ออกไปและความบวมก็จะน้อยลง เคยเป็นมา แล้วไป research ดูแถมหาคุณหมอที่ BNH เค้าก็บอกมาตามนี้ เริ่มทำได้ 2-3 วัน ก็เห็นผล