ทำยังไงดีเคลียดมากเลย

มีปัญหาเข้ามาไม่รู้จะปรึกษาใคร. ทำตัวไม่ให้เคลียดแล้วนะคะ แต่ดันคิดมากทุกครั้ง ควรทำไงดีค่ะใครพอมีทางออกช่วยแนะนำทีค่ะ