นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
มันโอเคนะที่จะรู้สึกสับสนวุ่นวายบ้าง คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้จิตใจของคุณสงบลง?
แอดมิน ดิเอเชี่ยนพาเร้นท์ ไทยแลนด์
ส่วนตัวแล้วเป็นคนอารมณ์ดีค่ะ ถ้ามีอะไรทำให้รู้สึกวุ่นวายใจก็คงจะใช้วิธีปรึกษาพูดคุยกับคนใกล้ชิดก่อนค่ะ
หายใจลึกๆ นั่งสมาธิก็ได้
นับ 1 ถึง 100 ค่ะ