ขออนุญาตสอบถามแม่ๆค่ะ

-ห้ามเครียด -ห้ามมีเพศสัมพันธ์ -ห้ามยกของหนัก -ห้ามขับรถ นอนพักผ่อน นิ่งๆบนเตียง ลุก เดินให้น้อยที่สุดค่ะ ตอนจะลุกก็ตะแคงข้างก่อนแล้วใช้มือดัน ค่อยๆลุก