ภาวะเสี่ยงโลหิตจาง ตอนนี้ตั้งครรภ์34w5d คุณแม่ท่านไหนมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ ควรทำอย่างไรและกินอรัยจะได้ดีขึ้นอ่ะค่ะ