แม่ให้นมลูกทานอะไรได้บ้างคะ

หมอบอกว่ากินได้ทุกอย่างค่ะยกเว้นชากาแฟฟเครื่องดื่มแอลลกอฮอลของเปรี้ยว แต่กระหล่ำปลีก็กินไมไ่ด้นะแม่เรากินแล้ววให้นมลูกลูกท้องอืดเลยค่ะข้าวเหนียวด้วยค่ะแม่