กินน้ำตาลแล้วตรวจไม่ผ่าน แม่ๆบ้านไหนมีอะไรแนะนำบ้างมั้ยคะ

กินข้าวให้น้อย เน้นกับค่ะ กับก็เน้นพวกของต้ม หนังงด เน้นเนื้อ ถ้าทอดใส่น้ำมันน้อยๆค่ะ ตรวจ 50 กรัม ขึ้น 163 มีเวลางด 6 วันตรวจ 7/5/67 ได้ 4 ผ่าน ผลไม้หวานจัดงด กินแก้วมังกรหรืออื่นๆ ถ้างดไม่ได้กินพอหายอยากค่ะ น้ำก็กินได้นะคะ แต่ไม่ใส่น้ำตาล55555 ถ้ากินนมแม่ดูน้ำตาลดีๆนะคะ สต เรากินนมอัลมอนด์ มันไม่มีน้ำตาลค่ะ ขนมก็เน้นบิตกิต ขนมปังเปล่าๆ สู้ๆนะคะ ขาดหวานเหมือนขาดใจ 🥲