นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
พึ่งคลอดได้เดือนกว่า อยากออกกำลังกายลดหน้าท้อง สัดส่วนทุกอย่าง ทำได้มั้ยค่ะ
ถ้าเดือนกว่า ๆ ออกกำลังกาย เบา ๆ ก่อนนะคะ รอร่างกายแม่พักฟื้นแล้ว ค่อย ๆ เพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ
ต้องรอแผลสนิทมากกว่านี้หน่อยค่ะ
ไปวิ่งได้คะ แต่ถ้าออกหนักๆ ไม่ดี
เจตนิพิฐ เตชะผลประสิทธิ์