ออกกำลังกาย

ถ้าเดือนกว่า ๆ ออกกำลังกาย เบา ๆ ก่อนนะคะ รอร่างกายแม่พักฟื้นแล้ว ค่อย ๆ เพิ่มการออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ

ต้องรอแผลสนิทมากกว่านี้หน่อยค่ะ