ขอปรึกษากับแม่หลายๆคนหน่อยสิ นมไม่ค่อยออกควรทานอะไรดี

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ต้มหัวปลี ขิง อินทผลัม แล้วปั่นรวมกัน กรองเอาแต่น้ำค่ะ ดื่มอุ่นไปทุกวัน