19 ตอบกลับ
ไข่ขาวค่ะ คุณหมอเคยแนะนำให้กิน ส่วนไข่แดงควรกินวันละ 1 -2 ฟองแค่นั้นค่ะ ส่วนไข่ขาว สามารถทานได้ มื้อละ 2-3 ฟองได้ค่ะ
มีประโยชน์เหมือนกันค่ะ แม่ไม่ต้องเลือกกินนะคะ ไข่แดงช่วยบำรุงเลือดค่ะ กินทั้ง2ไข่จะดีมากค่ะ
มีทั้งคู่ค่ะ ไข่ขาวให้โปรตีน ไข่แดงมีโฟลิค จำเป็นต่อแม่และลูกทั้งสองอย่างค่ะ
ไข่แดงค่ะ โปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ วิตามินต่างๆ ไข่ขาวส่วนมากมีแต่น้ำกับโปรตีนค่ะ
VIP Member
เราเคยไปอ่านเจอมา ในไข่1ฟอง มีโปรตีนอยู่6กรัม แบ่งเป็นไข่ขาว3กรัม ไข่แดง3กรัม
VIP Member
บ้านนี้ไม่ชอบไข่ขาวเลยค่ะ เหม็นคาวมาก พยายามฝืนกินแต่ก็ทนไม่ไหว 😂
ไข่ขาวมีโปรตีน ไข่แดงมีธาตุเหล็ก สารบำรุงระบบประสาทและสมองค่ะ
ใข่ขาวโปรตีนสูง คนท้องควรทานอาหารโปรตีนสูง ฝืนๆทานเถอะค่ะ
บ้านนี้ก็ชอบกินแต่ไข่แดงส่วนใหญ่ไข่ขาวโดนเขี่ยทิ้งค่ะ
beauty