สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องมาสอบถามแม่ๆ

เราก็เป็นเหมือนกันค่ะ คุณหมอให้งดข้าวขาว ข้าวเหนียว เปลี่ยนเป็นทานข้าวไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้องแทน ข้าวทานได้แค่มื้อละครึ่งทีพพี ส่วนกับข้าว เน้นเป็นต้ม นึ่ง หลีกเลี่ยงของทอดของมัน เนื้อสัตว์ เน้นเป็นเนื้อไก่ไม่เอาหนัง ปลาเนื้อขาว ไข่ไก่กินแค่วันละ1-1.5ฟอง ไม่กินของหวาน น้ำชง ผลไม้ ทานได้แค่ ฝรั่ง แก้วมังกรทานได้เรื่อยๆแก้หิวค่ะ ผลไม้รสหวานงดเลยค่ะ ถั่วอบทานได้ทุกชนิดแต่ให้เลือกแบบที่ไม่ใส่เกลือและน้ำตาล