สอบถามค่ะ

พอดีเป็นคนไม่ชอบทานผักตั้งแต่เด็กแล้ว กินแล้วอ้วกตลอดเรย แม่ๆคนไหนมีวีธีช่วยบางค่ะ พยายามกินแล้วนะคะบางชนิด แต่อยากให้ลูกได้รับสารอาหารดีๆแต่กินทีไรก็อ้วกตลอดเรย อิแม่เครียดมากเลยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ