แม่ๆทานไหน กินแคลเซียมที่หมอให้บ้างค่ะ

ถ้าแม่ทานอาหารครบห้าหมู่ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่ถ้าจะให้ดีก็ควรทานตามหมอสั่งนะค่ะ