แม่ๆทานไหน กินแคลเซียมที่หมอให้บ้างค่ะ

ทานค่ะ ทานตามที่หมอให้ไม่เคยขาด บ้านนี้ดื่มนมไม่ได้เลย ก็เลยเสริมด้วยการกินปลาตัวเล็กบ่อยๆค่ะ