ขอปรึกษาแม่ๆค่ะ

พอดีว่าเราไม่สบาย และ เราเลือกที่จะเลี่ยงยาทุกชนิด ยกเว้นที่หมอให้มา พอดีว่าเราเป็นน้ำมูก เวลานอน ชอบหายใจไม่ออก ทำไงดีค่ะ แล้วแฟนชอบตื่นมานั่งด้วย เกรงใจเขามากๆเลย