นมที่เหมาะในช่วงตั้งครรภ์

ดื่มได้ทุกนมคะ สลับกันไป ถึงไม่เน้นนมก็ไม่มีปัญหาคะ แค่รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ ดูแลตัวเองดีๆ อย่าเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าอดอาหารถ้าเราไม่กินลูกก็ไม่ได้กินคะ