มีน้ำตาลสูง

พอดีว่าวันนี้ไปเจาะเลือดมาแล้วน้ำตาลสูง ไม่ทราบว่าต้องทานอาหารแบบไหนให้น้ำตาลมันลดหรืออยุ่ในเกณฑ์พอดีค่ะ

17 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ข้าวกล้องค่ะแบ่งเปนมื้อย่อยๆ ทานทีละนิด เราเน้นกับ ข้าวกินน้อย ผลไม้แทบไม่แตะเลยค่ะพอรุ้ว่าน้ำตาลสุง เนื้อปลาทานเล่นก้อได้ค่ะ ผักต้ม ไข่ต้ม กินไม่จำกัด ไปหาหมอก้อตรวจผ่านทุกรอบค่ะ