ผ่าคลอดนอนท่าไหนดีคะ

พอดีผ่าคลอดวันที่7คะ​ ออกมาพักที่บ้านแล้ว ลุกนั่งบ่อยมากจะเป็นไรมั้ยคะ​ ละนอนตะแคงซ้ายไม่ได้เลย​ รู้สึกตึงแผลคะ​ ทำไงดีคะ