1 ตอบกลับ

TapFluencer

พักผ่อน เปลี่ยนอิริยาบถ นั่งหลังตรง ไม่เดิน หรือยืนนานๆ ทานอาหารหลายๆมื้อ ไม่ต้องทานให้อิ่มในมื้อเดียว ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง