ทานอะไรให้ลูกในท้องตัวใหญ่ค่ะ แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะ

พอดี ตั้งครรภ์ได้ 30w 1d น่ำหนักตามเกณฑ์ต้อง 1300 แต่บ้านนี้ หมอบอก1200 ตัวเล็กไปนิดหน่อย แม่คิดมากค่ะ🥺