เบาหวานขณะตั้งครรภ์งดอาหารจำพวกอะไรบ้างคะแนะนำหน่อยคะ

เปลี่ยนข้าวขาวมากินเป็นข้าวกล้องผสมกับข้าวไรซ์เบอรี่แทนค่ะ(ข้าวขาวถึงลดปริมานในการกินลงน้ำตาลก็ยังสูงอยู่ดี) กับข้าวควรกินเป็นแบบต้ม นึ่ง ย่าง ทานผักด้วย งดกินพวกผัด ทอด กะทิ ของหวาน นมควรทานให้หลากหลายชนิดทั้งนมวัว นมแพะ นมถั่วเหลือง นมข้าวโพด สลับกันไปแต่ต้องเป็นรสจืด หรือน้ำตาลน้อย ควรทานแค่วันละ 1 กล่องก็พอ อาหารว่างระหว่างวันทานเป็นผลไม้ ขนมปังโฮลวีต แรกๆอาจจะยังหิวหน่อยพอสักพักก็เริ่มชินค่ะ ใบเตยช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ถ้ามีก็ต้มกินแทนน้ำเปล่าเลยค่ะ บ้านนี้ก็คุมอยู่ค่ะตอนแรกต้องเจาะเลือดตรวจน้ำตาลวันละ 4 ครั้งทุกวันพอเริ่มคุมได้ดีหมอก็ให้เจาะเว้น 3 วันตอนนี้หมอให้เจาะเว้น 5 วันแล้วค่ะ สู้ๆนะคะคุมให้ได้จะได้ไม่ต้องฉีดอินซูลิน