ไตรมาสสุดท้าย แม่ๆบ้านไหนนอนแล้วเป็นตะคิวบ้างคะ นอนท่าไหนถึงจะดี แม่บ้านนี้32+3 ตะคิวกินทุกคืนเลย หื้อออ ทรมานนมาก😥

เป็นค่ะ เราใช้วิธีลุกยืนให้เลือดไหลลงล่างหายไวค่ะ ลองทำดู เคยนอนรอแล้วเจ็บเป็นครึ่งชั่วโมงไม่คลาย ลุกยืนนี่แหละ 2-3 นาทีก็คลายละ