1 ตอบกลับ

ลองแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน 20-30 นาที ใส่กางเกงขายาว ถุงเท้า ใส่ผ้ารัดน่อง หาหมอนรองให้ขาสูง ช่วยให้ดีขึ้นค่ะ เราก็ปวดมากตอนกลางคืน ทำทุกอย่างเลยค่ะไม่งั้นนอนไม่ได้

อ่อค่ะจะไว้ไปทำนะคะขอบคุณค่ะ🥰

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง