ปวดเมื่อย

สู้ ๆ ค่ะ เอาหมอนมาวางหนุนหลาย ๆ ใบ แล้วก็หมั่นเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ ยืดเหยียด เล่นโยคะคนท้อง