ปวดประจำเดือนค่ะ มีอาหารอะไรแนะนำสำหรับคนปวดประจำเดือนให้บรรเทาอาการปวดมั้ยคะ ไม่อยากทานยาแก้ปวดค่ะ

อาหารที่มีโพแทสเซียมสูงๆคะ อาทิกล้วยคะ ควรทานก่อนมีประจำเกือนนะคะ ทานไปสักพักจะจะบทางได้ว่าวันไหนควรเริ่มทาน น้ำขิงอุ่นๆระหว่างมีประจำเดือนทำให้เราสบายท้องขึ้นคะ โพแทสเซียมสูงเช่นเดียวกันคะ ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก girlallaround.com คะ :)

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-7377)