ท้องแรกค่ะ แม่ๆแนะนำวิธีดูแลจิ๋วในท้องหน่อยค่ะ

เน้นโปรตีนค่ะ กับคาร์บธรรมชาติ เช่น มันฝรั่ง, ข้าวโพด, มันหวาน แล้วก็ดื่มน้ำเยอะ ๆ กับลดหวานค่ะ พยายามกินอาหารให้หลากหลาย อย่าอัดกินอะไรที่ก่อนท้องไม่เคยกินซ้ำ ๆ เยอะ ๆ เพราะเสี่ยงลูกแพ้ค่ะ ลูกคนแรกเราน้ำหนัก 3.8 กิโลค่ะตอนออกมา แล้วก็น้ำหนักเราไม่ค้างด้วยค่ะ น้ำหนักเราขึ้นมา 15-16 กิโล ตอนท้อง พอลูกคลอด หายวับไป 10-11 กิโล แล้วให้เต้า ครบ 3 เดือน น้ำหนักก็กลับมาน้อยกว่าก่อนท้องอีกค่ะ

งดของหมักดอง แอลกอฮอล์ค่ะ ที่เหลืออยากกินอะไรกินเลยแต่ระวังเรื่องเบาหวาน