ประโยชน์น้ำมันปลา มีอะไรบ้าง หากจะให้เด็กทานจะเป็นไรไหม

น้ำมันปลามีโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงร่างกายคุณแม่ตอนตั้งครรภ์เป็นอย่างดีค่ะ ส่วนเด็กกินได้ไหมนี่ไม่แน่ใจค่ะ