นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
#ปกติแม่ท้องแรกน้ำหนักควรไม่เกินเท่าไหร่เท่าไหร่ต่อเดือนคะขอความรู้หน่อย#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ท้องแรกคะ
กำลังจะเป็นแม่
ถ้าแม่เป็นผอมขึ้นได้เดือนละ 2-3 โลค่ะ แต่ถ้าอวบแนะนำเดือนละ 1-2 กิโล ขึ้นมากไปไม่ดีเข่าจะรับไม่ไหวเอา
เยอะอยู่ค่ะแม่ ลดขนม อาหารรสหวานนะคะทำน้ำหนักพุ่งเสี่ยงเบาหวาน เน้นทานเนื้อสัตว์ ผัก ไข่ นม ผลไม้ให้ครบ 5 หมู่
Kanok.K