ทำน้ำผักปั่นกินสิคะ ผสมผลไม้อย่างอื่นเยอะๆ โยเกิร์ตก็ได้
ลองทานพวกแครอท มะเขือเทศไปก่อนค่ะ ผักใบเขียวมันมีกลิ่น
ผลไม้แทนค่า แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม กล้วย วนๆๆไปค่า
เรากินผักได้แต่กินหมูไม่ได้ ออกตลอดดดด🥹
กินสลัดแทนไหมคะ สลัดโรล จะทานง่าย
ลองเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำผักแทนค่ะ
เหมือนกันคะ
ทานผลไม้ค่ะ