นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ปกติเป็นคนถ่ายยากอยู่แล้ว พอตั้งครรภ์ยิ่งถ่ายยากกว่าเก่า ท้องผูก มีอาการปวดท้องน้อย วันละหลายๆรอบ แม่ๆท่านไหนเคยเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ใครมีประสบการณ์
ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น ทานผักและผลไม้เพื่อเพิ่มกากไยค่ะ ผลไม้แนะนำพวกมะละกอ ส้มโอ พวกนี้จะไฟเบอร์สูง