กลางคืนนอนไม่หลับ

บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ ตอนนี้20wแล้ว นอนไม่หลับเลยค่ะ กลางวันก้อไม่ค่อยนอน ยิ่งกลางคืนตาสว่างเลยค่ะ แม่ๆบ้านได้มีวิธีแก้บ้างค่ะ เหนื่อย ทรมานมาก

Mummy of 1 active prince

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เป็นค่ะ ได้9wจะรู้สึกเพลียช่วงหัวค่ำแต่นอนได้แค่1ชั่วโมง พอตื่นแล้วทำยังไงก็ไม่หลับยันเช้ารู้สึกพะอืดพะอม จะมาง่วงช่วง7-8โมง