36 วิค แม่คนไหนท้องผูกไม่ค่ะ

บ้านนี้ แม่ท้องผูก ปวดขาหนีบ ตกขาวเยอะ ต่อนี้ จะลุกเดินไม่ไหวแล้ว ขอวิธีแก้ท้องผูก น้อยค่ะ