26วีคด็เป็นเช่นเดียวกันค่ะ คุณแนะนำถ้าแข็งมากให้ผ่อนคลายจากนั่งเป็นนอนเอนหลังสักครู่ค่ะ
ลองลูกท้องหรือเปลี่ยนท่าคะสักพักจะหายน้องน่าจะโก่งตัวหรือเปลี่ยนท่านะคะเป็นเหมือนกันคะ😁😁
หลีกเลี่ยงการยืน เดิน หรือนั่งนานๆ ค่ะ
แม่บ้านนี้ก็เป็นเหมือนกันค่ะ 29 w
บ้านนี้ก็เป็นค่ะ
Anonymous