ขอถามหน่อยคะแม่ๆ

บ้านนี้22วีคหมอบอกให้เเม่ลดน้ำหนัก ไม่งั้นจะเสี่ยงเป็นเบาหวาน อยากบำบุงให้ลงลูกตัองกินอะไรคะที่ไม่ลงแม่🙏🥹#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ