2 ตอบกลับ

กินอาหารให้ครบ3มื้อ ตรงเวลา เน้นโปรตีนมากขึ้น กินของมีประโยชน์ มื้อเช้ากับเที่ยงเราจะกินกับไข่ต้มด้วย1ฟอง ของว่างระหว่างวัน นมกับกล้วย 2กล่อง2ผลไปเลย บำรุง

ขอบคุณนะคะแม่😊

โกงนะคะ

ขอบคุณนะคะแม่ที่ช่วยเตือน

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง