นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
น้องไม่ยอมนั่งเอง ต้องจับประคอง#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ฝึกบ่อยๆ ค่ะ โดยให้น้องนอนราบ แล้วดึงมือให้น้องลุกช้าๆ จนนั่งแล้วค่อยๆวางลงนอนท่านหงายเหมือนเดิม ทำวนๆ ไป ฝึกกล้ามเนื้อหลัง แต่ถ้าน้องร้อง ต้องหยุดนะคะ