ช่วยแนะนำอาหารหลังคลอดหน่อยค่ะ

เราเริ่มจากไข่ต้ม ปลาแห้งย่าง ไก่ย่างแห้ง ต้มเลือดหมู ต้มจืดตำลึง ผักกินเฉพาะต้มสุก ผลไม้สองสัปดาห์แรกยังไม่กิน เพราะลูกขี้บ่อยมาก อาหารเพิ่มจากเดิมวันละอย่างค่ะ กินไปสังเกตุลูกไป ตอนนี้อาหารกินทุกอย่าง แต่ผลไม้กินบ้างตอนลูกสามเดือน ผักสดพึ่งมากินตอนลูกสี่เดือน แต่ของดอง ของดิบยังงดอยู่ค่ะมีผลกับลูก ของที่งดบ้างเพราะมีผลกับแม่คือพวกของหวาน เบเกอรี่ ของทอด ของมัน เพราะแม่ปั้มล้วน กินของทีามีไขมันมากๆ ปั้มนมไม่ออก เต้าอักเสบค่ะ