มีใครเคยถ่ายไม่ออกบ้างไหมค่ะ

นั่งอยู่ในห้องน้ำมา20นาทีแล้วทำไงให้ออกบ้างไหมคะ

28 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

กล้วย 2-3ผล โยเกิร์ตวันละ1 ผลไม้ เช่น องุ่น แก้วมังกร ฝรั่ง เป็นประจำในสัดส่วนที่เหมาะสม และดื่มน้ำให้ได้มากที่สุดนะคะ เราไม่เคยมีปัญหาท้องผูกเลยตั้งแต่ท้องมา ได้ถ่ายทุกวัน จริงๆ ตอนนี้ 35 * 4 แล้ว เดินเหินปกติ ถ่ายปกติค่ะ