ตั้งครรภ์ได้ 33 weeks แล้ว นอนตะแคงขวาไม่ได้เลย แน่นหน้าอก มีใครเป็นบ้างคะ

33wเป็นเหมือนกันค่ะท้องแข็งผลิกตัวลำบากหายใจแรงปวดตัวไปหมด เลยลองทำกายบริหารบนที่นอนไม่รู้ถูกหรือผิดเช่นนอนตะแคงยกขาขึ้นลงข้าง20-30ครั้งสลับกันไป และลองท่าเหมือรถีบจักยานทำค่อนข้างลำบากหน่อยแต่รู้สึกดีขึ้นปวดตัวน้อยลง