นอนไม่หลับ

ตอนนี้ย่างจะเข้า4เดือนค่ะหลังๆมานี้ถ้าพ้น5ทุ่มไปนอนไม่หลับนอนอีกทีตี2กว่าๆหนักใจมากค่ะทั้งๆที่พยายามไม่นอนกลางวัน