นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
นอนหลับยากมากเลยครับ ทำไงดีครับ
กำลังวางแผนมีลูก
ฝึกให้นอนเป็นเวลาค่ะ เช้าตื่น 6 โมง 20:00 พาเข้านอนโดยการปิดไฟ ปิดทีวี งดส่งเสียงดัง ทำห้องนอนหรือบ้านให้เงียบสงบพร้อมเข้านอนค่ะ
ขอบคุณครับ
Papapu NP