20 สุดยอดผัก!! น้ำนมพุ่งปรี๊ดดด

#ขิง ขิง มีคุณสมบัติที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายของเรา เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส แถมยังมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใยจำนวนมากอีกด้วย มีคุณสมบัติ เพิ่มน้ำนม ลดความอ้วน ลดระดับไขมัน คอเลสเตอรอล และเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด เมนูที่นิยมนำขิงมาทำเป็นอาหาร อาทิเช่น ไก่ผัดขิง ปลาผัดขิง หมูผัดพริกขิง ซุปขิง และปลาดอรี่ทอดขิง เป็นต้น และเมนูน้ำ ยังสามารถทำเป็นน้ำขิงได้อีกด้วย