20 สุดยอดผัก!! น้ำนมพุ่งปรี๊ดดด

#นมแม่ #เพิ่มน้ำนมแม่ ? สิ่งที่คุณแม่ให้นมหลายท่านมักกังวล ก็คงหนีไม่พ้นเรื่อง.....?? "น้ำนม" หรือ "กลัวมีน้ำนมไม่เพียงพอ" ยิ่งเจ้าตัวเล็กร้องกินนมอยู่ตลอดเวลา ?? คุณแม่ก็ยิ่งจิตตก ?? กลัวว่าน้ำนมที่เตรียมไว้จะไม่เพียงพอ น้ำนมแม่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วง 0-6 เดือน เป็นช่วงที่ควรกินนมแม่ นมแม่จะให้สารอาหารที่ครบถ้วน 20 ผักสุดยอด?เคล็ดลับน้ำนมพุ่งปรี๊ด

20 สุดยอดผัก!! น้ำนมพุ่งปรี๊ดดด
21 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

#มะละกอ เป็นผลไม้ยอดฮิตของคนไทย สามารถรับประทานสดๆ หรือนำมาประกอบอาหารก็ได้ มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก โปรตี สรรพคุณของมะละกอ ช่วยเป็นยาระบาย ยาขับปัสสาวะ ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด และช่วยเพิ่มน้ำนม เป็นต้น เมนูที่นิยมนำมะละกอมาทำเป็นอาหาร อาทิเช่น แกงส้มมะละกอ มะละกอผัดไข่ ทอดมันมะละกอ คั่วมะละกอ ส่วนของหวานมะละกอสามารถทำเป็นแยมมะละกอ และทำน้ำมะละกอได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม
Post reply image