20 สุดยอดผัก!! น้ำนมพุ่งปรี๊ดดด

#ใบกระเพา ใบกระเพา มีกลิ่นฉุน ร้อน ช่วยขับลมแก้ซาง แก้ท้องขึ้น จุกเสียดแน่นท้อง ปวดท้อง ช่วยในการย่อยอาหาร และช่วยบำรุงธาตุ เป็นต้น และในต่างประเทศก็มีการใช้กะเพราในการรักษาโรคกันอย่างกว้างขวางยิ่งกว่าบ้านเราเสียอีก โดยเฉพาะประเทศอินเดีย เขาถือว่ากะเพราเป็นยารักษาโรคได้ทุกโรค และยังจัดเป็นราชินีแห่งสมุนไพร (The Queen of herbs) หรือเป็นยาอายุวัฒนะ (The Elixir of life) เลยก็ว่าได้ และสำหรับแม่ให้นมอย่าพวกเรา มีคุณสมบัติเพิ่มน้ำนมได้อีกด้วย เมนูที่มีใบกระเพาเป็นส่วนประกอบ ได้แก่ ผัดกระเพา ไข่เจียวใบกระเพา เป็นต้น