ท้องผูกตอนตั้งครรภ์

ตอนไตรมาสสาม เราถึงกับเป็นริดสีดวงเลย เรารายได้น้อยด้วยแก้ปัญหาด้วย 1.กินข้าวกับผัดผักวันละ2มื้อ 2.กิน ไข่ ปลา เนื้อไก่ อาหารทะเล ใช้เวลาย่อยจนถึงขับถ่าย ไวกว่า หมู เนื้อ 3.นมเปรี้ยว สูตรน้ำตาลน้อยตอนบ่าย 4.ดื่มน้ำเท่าที่ดื่มได้ ได้ผลดีจนคลอด ระบบขับถ่ายกลับสภาวะปกติ

หนักเอาการเหมือนกันค่ะที่ผ่านมา ยาระบายเอย ยาอุจระนิ่ม เบ่งจนจะเป็นลมในห้องน้ำ ตอนนี้ไตรมาส3แล้ว เปลี่ยนการดื่มน้ำ วันละ 2-3ลิตร ดีขึ้นเลยค่ะ เเนะนำดื่มน้ำเยอะๆ ตั้งวางไว้เลย คิดได้ก็หยิบมาดื่มรับรองดีขึ้นค่ะ☺

เราทานน้ำพรุน ยี่ห้อซันสวีททุกคืนหลังอาหารเย็น วันละครึ่งแก้ว ตอนนี้ถ่ายทุกวันเลยค่ะ แต่ถ้ายังไม่ถ่ายก็ต้องเพิ่มขนาดเอาค่ะ แต่อย่าเยอะนะคะ เดี๋ยวท้องเสียค่ะ

ช่วงแรกๆเป็นเหมือนกันคะ แต่ทานตัวนี้บ้างวันที่แน่นๆท้องมากๆคะ แต่หลังๆไม่ได้ทานจะเน้นเป็นผักกับผลไม้คะ

ทานแก้วมังกร กล้วย หรือ มะละกอทุกวันค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆๆๆๆ ค่ะ และทานโพรไบโอติกเม็ด วันละ 1 เม็ดก่อนนอนค่ะ

แม่อย่าเบ่งนะคะ สำหรับเรากินผักผลไม้ช่วยได้นิดหน่อย แล้วก็มียาแก้ท้องผูกหมอให้มาค่ะ

ลองทาน Duphalac ค่ะ อันนี้คุณหมอแนะนำมา แต่ลองปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์อีกทีนะคะ

ทานโยเกิร์ต นมเปรี้ยว น้ำผักผลไม้นะคะ ทานน้ำเยอะๆ ช่วยได้ค่ะ

ทานพวกผลไม้สดคะ แต่แนะนำกินฝรั่งและก็กล้วยคะช่วยได้เยอะเลย

หาไฟเบอร์มาทาน / ไบโอติกส์ / โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ผักเม็ดค่ะ