สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

งดอหารรสจัด อาหารต้องห้าม สุกๆดิบ หรือ การกินแต่ละครั้งควรกินแบ่งมื้อ ไม่ทานเยอะทีเดียว จะทำให้อาหารย่อยยากคะ