สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

คุณแม่ทานได้ทุกอย่างที่คุณแม่ไม่แพ้เลยค่ะ คุณแม่ควรเพิ่มสารอาหารที่จำเป็น เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์ วิตามิน เกลือแร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารประเภทปลาทะเลที่มี DHA หรือนมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ที่เสริม DHA ที่จะส่งผลดีต่อระบบการทำงานของเซลล์สมองลูกน้อยในครรภ์ โฟเลตที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมองลูกในครรภ์ อีกทั้ง อย่าละเลยการทานผัก ผลไม้สดให้มากและหลากหลาย ที่ควรระวังมีแค่ผักเครือเถา อาหารดิบ อาหารทะเลบางชนิดที่มีสารปรอทสูง ของมักดอง แอลกอฮอล์ อาหารรสจัดๆ ถ้าคุณแม่มีเบาหวานร่วมด้วย ควรงดทานขนมหวาน น้ำหวานไปก่อนค่ะ